2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1948 kcal
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脂質: 87.98g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. 昼食: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 夕食: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). 軽食/その他: Croutons, Olive Oil , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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