2020年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1284 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Quibebe, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Quibebe. 軽食/その他: Laranjas, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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