2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1480 kcal
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脂質: 96.10g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 64.30g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 昼食: Сметана 20%, Сырники ПП. 夕食: Молком Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Майонез, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Жульен с Курицей и Грибами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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