2020年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.7 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3528 kcal 脂質: 138.65g | たんぱく質: 216.91g | 炭水化物: 296.11g.   朝食: Majonez, Sos Pesto, King Oscar Wątróbki z Dorsza, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Rzodkiewka, Chleb Żytni. 昼食: Białe Wino Stołowe, Burrito z Kurczakiem, Burrito z Kurczakiem. 夕食: Mięso z Piersi Indyka, Putka Bułka Wrocławska, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Masło, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. 軽食/その他: Marchewki, Jagodzianki, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Bułka Wrocławska, Putka Bułka Wrocławska, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
2292 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Kaszojedの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。