2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1608 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Meggle Knoblauchbutter, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Gourmet Rohschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Mucci Mini Mix, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 夕食: Böklunder Geflügelbockwurst, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Knoblauchbutter. 軽食/その他: Tomaten. もっと...
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2775 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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