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Einen schönen letzten Arbeitstag und Start ins Wochenende wünsche ich euch allen.
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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676 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 73.63g.
朝食: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Spiegelei, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmorette, Fruttis Reine Molke. もっと...
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1757 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 52 分, 休憩 - 6 時間 18 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen 🙋♀️ Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2020年 07月 17日 投稿者: Schlumpfine_
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2020年 07月 17日 投稿者: Levka...
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