2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
2356 kcal
|
脂質: 96.42g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 307.33g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Киви, Яблоко Зеленое, Фрутоняня Каша Мультизлаковая Яблоко, Банан, Земляника. 昼食: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Курганский Мясокомбинат Говядина Купеческая, Салат Овощной, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Уральские Пельмени Братцы Вареники с Картофелем и Грибами. 軽食/その他: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл, Яблоко, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|