2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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874 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Pare, Ikan Kembung, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Tahu Isi, Pepaya. 夕食: Jeruk, Telur Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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