2020年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1582 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 173.08g.
朝食: Банан, Комо Сыр Российский , Булкин Хлеб Боярский, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Персики, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Украинский Творог Нежирный, Арбуз, Кукуруза Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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