2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2485 kcal
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脂質: 101.50g | たんぱく質: 152.95g | 炭水化物: 247.34g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane alle Noci, Pane Integrale, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 夕食: Formaggio, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Kinder Ice Cream Stick, Grand Krust Gambero Argentino. 軽食/その他: Coop Latte Scremato, Pane Comune, Galbusera The Froll, Sammontana Barattolino Panna Cotta, Suzi Wan Chips À la Crevette. もっと...
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2250 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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