2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1803 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt, Lidl Magere Melk, Koffie met Melk. 昼食: Thee, Tonijn Salade, Gekookt Ei, Hummus, Wasa Cracker Sesam, Waldkorn Brood. 夕食: AH Stoofpeertjes, Aldi Ontbijtspek, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witlofsalade, Gekookt Ei. 軽食/その他: Campina Slagroom D'light, AH Mini Appeltaart, Koffie met Melk, AH Galia Meloen, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk, Chiquita Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. もっと...
|
体重に変化ありません
|