2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1312 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 180.12g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Капуста. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, СПК Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сэн Сой Чипсы Нори , Любэль Эко Мармелад из Натуральной Малины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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