2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
2359 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 185.43g | 炭水化物: 226.02g.
朝食: Milbona Skyr Drink Heidelbeere, lidl eiweiß, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko, Gekochtes Ei. 夕食: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Müller Protein Milchreis Vanille, Armada Bratheringsfilets, REWE American Sandwich, Almare Schlemmerfilet "Italiano". 軽食/その他: Flying Power Sugar Free, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milch 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|