2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1615 kcal
|
脂質: 48.46g | たんぱく質: 133.32g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Савушкин Хуторок Творог 9%, Активиа Йогурт Термостатный. 夕食: Черешня, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Домик в деревне Сливки 10%, Новый Океан Креветки в Рассоле, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Шебекинские Макароны Спагетти. 軽食/その他: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|