2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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999 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Эссен Продакшн Конфеты Bon Bonel, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Гост Пломбир. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Мидии в Рассоле, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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