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WOW! one day of eating CLEAN and a 50 minute workout. 2# weight loss = awesome!
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
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1003 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Water, Bananas. 昼食: Grapes, Almonds, Archer Farms Lemon Ginger Sesame Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Water, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Carrots, Raspberries. 夕食: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Chicken Breast, Strawberries, Great Value Romaine Lettuce, Water. 軽食/その他: Water. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2013年 07月 2日 投稿者: BeckyBaby65
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Great Job Becky! I was SOOOOO tempted to cheat yesterday afternoon (that's when I ate the mixed nuts) and after dinner - stressful time putting kids to bed - but then I just went to bed! Had a raging headache from no caffeine(mt dew/coffee are/were my main sources) but feeling rather accomplished today.
2013年 07月 2日 投稿者: mommy_4_kiddos
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Hold onto that great feeling! And let it take you even further! That's what I am shooting for! You rock!
2013年 07月 2日 投稿者: BeckyBaby65
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Good for you!! Keep up the good work!
2013年 07月 2日 投稿者: mars2kids
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