2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1241 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 100.29g.
朝食: BreadTalk Chicken Floss Bun. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Indofood Indomie Rasa Kari Ayam, Shirataki Mie Shirataki, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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