2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2224 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 244.05g.
朝食: Don Champagne Ham, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: White Rice, Duck Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chickpea Curry. 軽食/その他: Whipping Cream , Fruit Salad, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Vodka, Damora Eton Original Cracker Biscuits, Jarlsberg Cheese, Chocolate Biscuit. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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