2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
2601 kcal
|
脂質: 121.27g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 265.59g.
朝食: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Cafezinho, Italac Leite em Pó Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Queijo Minas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Leite (Leite Integral), Fugini Goiabada, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Lacta Bis (30g). 軽食/その他: Cafezinho, Queijo Minas, Triunfo Bolacha Maizena, Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|