2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1193 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 192.47g.
昼食: Buah Pir, Apel, Kimchi, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, ABC Saus Sambal. 夕食: Buah Pir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kimchi, Nasi Putih. 軽食/その他: Makaroni, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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