2020年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1103 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco, Polenta (Cozido). もっと...
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