2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1125 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Queijo Branco. 昼食: Ameixa Seca, Grão-de-Bico Seco Cozido, Escarola Refogada, Acelga Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 夕食: Açúcar, Maracujá, Sopa de Legumes, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Biscoito de Polvilho, Mexerica. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|