2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1753 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 189.55g.
朝食: Сыр Голландский, Орехи Кешью, банан Мини, Варенье, Геркулес Каша Овсяная, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Сливы, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Усенко Овощное Рагу с Рисом, Сливы, Fish House Филе из Минтая, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: банан Мини, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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