2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
|
1913 kcal
|
脂質: 123.39g | たんぱく質: 164.47g | 炭水化物: 34.93g.
朝食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee (Brewed From Grounds), Chaokoh Coconut Milk. 昼食: Spinach, Roast Beef, Bob Evans Dill Pickle Slices, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Bubbies Sauerkraut. 夕食: Miracle Noodle Miracle Rice, Spectrum Chia Seeds, Boiled Egg, Barlean's Total Omega, Thai Kitchen Coconut Milk, Turkey Thigh, Wellshire Farms Turkey Andouille Sausage. 軽食/その他: Hormel Premium Pepperoni, Wellshire Farms Chorizo Pork Sausage, Evergood Louisiana Hot Links. もっと...
|
週に11.4 kg減量中
|