2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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884 kcal
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脂質: 13.04g | たんぱく質: 147.24g | 炭水化物: 34.82g.
朝食: Batata Inglesa Cozida. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Lavitan Ômega 3, Atlhetica BCAA, Growth Supplements L-Glutamina, Clara de Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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