2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1274 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Pesche, Amo essere Biologico Preparato Pane Pizza, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Carosello, Conad Pasta Integrale, Salmone. 夕食: Pomodori Ciliegini, Strada del Gusto Polenta a Rondelle Funghi e Tartufo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia , Yukybio Fiocchi di Grano Saraceno Integrale, Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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