2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
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1248 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Egg, Toasted White Bread. 昼食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 夕食: Cheddar Cheese, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey, Broccoli. 軽食/その他: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Sesame Oil, Tomatoes, Pita Bread, Cheddar Cheese, Regular Mayonnaise, Cauliflower. もっと...
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2938 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 55 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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