2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1305 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Петруха Крыло Куриное , Европа Гречка Варёная . 昼食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка , Чеснок, Яичный Желток, Куриный Бульон. 夕食: Бастурма из Куриной Грудки, Nescafe Gold Cappuccino. 軽食/その他: Нектарин, Нектарин, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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