2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1476 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Trader Joe's Ananas-Stücke, Magerquark. 昼食: Bofrost Käse-Lauch-Suppe. 夕食: Lidl Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Avocado, Spiegelei ohne Fett, Lidl Eiweißbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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