2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1572 kcal
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脂質: 80.53g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Papaya, Great Value Mantequilla sin Sal , Frijoles Refritos, Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), HEB Queso Chihuahua Menonita, Huevo. 昼食: Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 夕食: Caldo de Pollo, Chile Serrano, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Calabaza de Invierno Butternut, Jif Crema de Cacahuate, Pan Tostado Multigrano. 軽食/その他: Okko Chia Premium, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Plátano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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