2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1541 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 63.42g.
昼食: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). 夕食: Toasted Garlic Bread, Tuna Sashimi. 軽食/その他: Red Table Wine , Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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