2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1825 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 218.70g.
朝食: Gamesa Emperador Combinado, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Rib Eye, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, French's Mostaza, La Costeña Salsa Catsup, Heinz Sweet Relish, Bimbo Pan para Hot Dog, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada. 夕食: Bimbo Madalenas, Kellogg's Corn Flakes, Alpura Leche Light. 軽食/その他: Quaker Stila Moras, Marinela Polvorones (13,89g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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