2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1744 kcal
|
脂質: 68.75g | たんぱく質: 143.40g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Milko Bo 2,5% Молоко, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Эмиль Кефир 2,5%, JLC Творог 5%, Жареное Яйцо. 昼食: Банан, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Отварной, Конина. 夕食: Кумыс, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|