2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Club Social Crostini. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. 夕食: Pizza de Atum. 軽食/その他: Club Social Crostini, Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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