2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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689 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 30.54g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Creme de Leite, Vigor Requeijão Light, Sadia Filé de Peito, Ovo. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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