2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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769 kcal
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脂質: 13.59g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Putih Telur Matang, Pisang, Kue Pukis. 昼食: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah, Dada Ayam, Putih Telur Matang. 夕食: Kerupuk Asin, Pepaya, Jeruk, Jeruk, Salak. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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