2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1527 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Mexerica, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Café. 昼食: Tomates Cereja, Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. 夕食: Yoki Amendoim Japonês , Almeida Prado Creme de Ricota , Vinho Merlot, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Banana Prata, Aritana Salgadinho Assado de Milho, Cashews Royale Castanha de Caju, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Native Açúcar Demerara, Lindt Swiss Dark Chocolate, Morangos. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|