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well today was day 3 of diet...did my 4 mile workouts today. :)
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 10日:
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2786 kcal
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脂質: 135.89g | たんぱく質: 309.57g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: Bananas, Gala Apples, Low Fat Milk, 2 eggs. 昼食: walnuts, chicken. 軽食/その他: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water (Bottled), fructose. もっと...
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2946 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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