2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1703 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 142.97g.
朝食: Ajo, Huevo, Batata, Pan Blanco Tostado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Coreanito, Hoch Sport Bioprot, Berenjena, Quaker Avena Instantánea, Tregar Queso Blanco Light, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. 昼食: Harina de Algarroba, Sturla Chia Triturada, Dicomere Harina Integral Orgánica , Hoch Sport Bioprot, Huevo, Aceite de Coco, Peras. 夕食: Tomates Cherry, Huevo, Queso Mozzarella, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Espinaca, Integra Barra de Cereal, Harina de Almendras, Miel, Mani King Mani Salado. 軽食/その他: Mapsa Chocolate sin Azúcar, SanCor Flan Casero Light. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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