2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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946 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 54.40g.
朝食: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Code Age Multi Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil, Beachbody Shakeology - Cafe Latte. 夕食: Green Giant Mashed Cauliflower, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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