2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1424 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. 夕食: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Naraya Susu Kedelai, Fitbar Chocolate, WRP Cookies, Fitbar Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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