2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Ciasto na paszteciki, Nutella, Ciasto na paszteciki, Nutella. 昼食: Ferrero Nutella, Lajkonik Paluszki, Herbatniki, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Czystek. 夕食: Własny chleb, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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