2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1428 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 26.21g.
朝食: Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Jajka M, Mlekovita Ser Morski. 夕食: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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