2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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953 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Rivercote Kaasbroodje, Bodymass Whey Protein , AH Doosjevol Bramen. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Pepersaus, Lidl Groentepannetje. 軽食/その他: Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Perziken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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