2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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668 kcal
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脂質: 11.67g | たんぱく質: 35.41g | 炭水化物: 113.05g.
夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Tek. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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