2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1737 kcal
|
脂質: 125.89g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 57.83g.
朝食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela, Bulletproof Brain Octane, Café. 昼食: Perdigão Presunto Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. 夕食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 軽食/その他: Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Sadia Patê de Presunto, Café. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|