2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1700 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Миндаль, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника, Черная Смородина, Голубика, Льняные Семена. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Молодая Морковь, Банан. 夕食: Флотилия Оселедець в Олії, Белая Бяроза Сирок в Шоколадній Глазурі, Хладик Мороженое Золотой Каштан, Кофе с Сахаром, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Квашеная Капуста, Курица Гриль. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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