2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1074 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт, Оладьи из Кабачков. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Свинина Запеченая, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Рагу с Курицей. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
|
2631 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|