2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1114 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: Ayam Masak Merah, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Bayi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Semangka. 昼食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Asin, Ayam Masak Merah. 夕食: Ayam Masak Merah, Pisang, Buah Pir. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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