2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1936 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 179.86g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Caffè Macchiato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Mandorle, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Emilia Gocce di Cioccolato Bianco , Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Vitalis Supermuesli 30% Proteine. 昼食: Mareblu Tonno Vero Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ruggeri Pane Pugliese. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Ruggeri Pane Pugliese, Gelato Nocciola fatto in Casa (Ago), Hamburger di Scottona. 軽食/その他: Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Esselunga Yogurt Greco Intero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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